Mantrayogastunden
Mantrayogastunden besitzen eine unglaubliche Kraft. Du erfährst in ihnen die Kombination einer wunderbar angeleiteten Yogastunde mit der Vertiefung dieser durch heilige Mantras. Sanskrit ist die älteste Sprache der Menschheit und bringt eine ganz eigene Schwingung mit sich. Es ist möglich dich von ihr tragen zu lassen und somit noch mehr im Hier und Jetzt anzukommen.
Wenn du die Möglichkeit hast in eine Mantrayogastunde zu kommen, dann freue ich mich dich eintauchen zu lassen in eine Welt aus Klang, Schwingung, Körper, Hingabe und Dankbarkeit. Wir haben kein Ziel im Außen in dieser Zeit. Der Weg auf dem ich dich begleite, führt Schritt für Schritt durch deine Hüllen, bis hin zum wesentlichen Kern. Dabei ist es nicht selten, dass dich immer wieder bunte Gefühlsmischungen überkommen bis hin zu Ekstase. Welche Erfahrungen du in einer Yogastunde ganz allgemein machst, basiert auf deiner Fähigkeit ganz im Augenblick zu sein und darauf, wie sehr du dich einlässt.
Solltest du noch nie mit Mantras in Berührung gekommen sein, so ist es, zumindest innerhalb Deutschlands, ganz normal, dass man zunächst etwas skeptisch oder zurückhaltend ist. Doch es gibt an dieser Stelle so viel zu erfahren, wenn du dich als unbeschriebene Leinwand siehst und versuchst unvoreingenommen und neugierig zu sein.
Die Yogastunden, welche ich begleite, werden von verschiedenen Yogalehrer/innen vor Ort in unterschiedlichen Stilen gehalten. Klassische Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yoga, Yin Yoga oder sanfte Flows erwarten dich, je nach Standort.
In jedem Fall ist es wichtig, dass du meine Stimme angenehm findest. Und so lade ich dich ein, dir meine Mantrainspirationen anzuhören und hineinzuspüren, ob du an einer Yogastunde oder einem Mantraabend teilnehmen möchtest.
Falls ja, freue ich mich sehr dich zu sehen!
Eine Yin-Mantra-Yogastunde mit mir:
Yin Yoga, als eine der sanftesten und dennoch so wirkungsvollen Weisen Yoga zu praktizieren, ist für mich einer der harmonischsten Wege eine Yogastunde in Kombination mit Mantras zu erfahren. Diese Yogastunde ist ein Ja zu dir, ganz so wie du bist. Ohne eine äußere Form erfüllen zu müssen nimmst du dir Zeit für dich und diese besondere Erfahrung.
Yin-Positionen werden länger als üblich gehalten (meist 3-7 min), sind meist passiver als in anderen Yogastilen und in der Zielregion vollkommen entspannt. Damit geben sie uns beiden die Möglichkeit uns zu verbinden – du dich mit deinem wundervollen Körper und ich mich mit dir und dem Raum, der uns umgibt und durchströmt. Durch Stimme und Klang lade ich dich an einen Ort ein, der Heilung, Geborgenheit und Liebe ermöglicht. Egal ob Mann oder Frau .. – hier darfst du weich werden, dich öffnen, dich erkennen, spüren, herausfordern und liebevoll deine Grenzen abtasten.
Termine
Sa., 25. März 2023, in Mannheim
Mi., 29. März 2023, in Heidelberg
Do., 30. März 2023, in Heidelberg
Sa., 1. April 2023, in Mannheim
So., 2. April 2023, in Heidelberg
So., 9. April 2023 in Frankfurt a.M.
Di., 11. April 2023, in Erfurt
Mi., 12. April 2023, in Jena
Sa., 15. April 2023, 16.30 – 18.00 Uhr in Gera | Anmeldung unter kontakt@zeitraum-gera.de
So., 16. April 2023, 9.30 – 11.00 Uhr in Gera | Anmeldung unter kontakt@zeitraum-gera.de
Do., 20. April 2023, 19.15 – 21.15 Uhr in Hof | Anmeldung unter willkommen@yoga-all-hof.de
Sa., 17. Juni 2023, 18.00 – 19.30 in Gera | Anmeldung unter kontakt@zeitraum-gera.de
So., 18. Juni 2023, 9.30 – 11.00 in Gera | Anmeldung unter kontakt@zeitraum-gera.de
Alle weiteren Termine für dieses Jahr müssen wir aus privaten Gründen leider absagen.
Die Anmeldung ist auch über unseren Kontakt möglich!